Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos
Caractéristiques
- Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
- Alain Delabos
- Nb. de pages: 202
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782226168924
- Editeur: Albin Michel
- Date de parution: 2006
Téléchargez des livres complets gratuitement en ligne Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi 9782226168924 RTF par Alain Delabos (French Edition)
Overview
En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines).
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.
Lire aussi: [PDF/Kindle] La route by Cormac McCarthy read book, [ePub] ARGYLLE descargar gratis pdf, Red Star Falling by Steve Berry, Grant Blackwood on Ipad read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Moon That Turns You Back: Poems by Hala Alyan link, [ePub] ESPECTROS EN UNA TIERRA TRIZADA descargar gratis download link, Download Pdf Strategor - 8e éd. - Toute la stratégie de la start-up à la multinationale read book, [Pdf/ePub/Mobi] DEL DESORDEN Y LA HERIDA - SALVADOR ROBLES descargar ebook gratis site, Online Read Ebook Refusing Compulsory Sexuality: A Black Asexual Lens on Our Sex-Obsessed Culture by Sherronda J. Brown, Hess Love, Grace B Freedom download pdf, [PDF EPUB] Download Sillyboy by Peter Vack Full Book read book, [Kindle] PRIMATES AL ESTE DEL EDEN descargar gratis download pdf,
0コメント